Existen cuatro estilos en la natación: crol, braza, mariposa y espalda.
El crol o estilo libre ( diferente a espalda, braza y mariposa). El nadador en posición boca abajo, consiste en en la acción de brazos y piernas alternativamente primero el derecho y luego el izquierdo.
El estilo espalda o crol de espalda en posición boca arriba, igual que en crol acción completa y alternativa de brazos y un nº determinado de patadas.
El estilo braza en posición boca abajo realiza movimientos de brazos y piernas al mismo tiempo y proporcionados.
El estilo mariposa en posición ventral. Los movimientos de brazos y piernas son similares al crol pero al mismo tiempo y con pocas variaciones. este estilo requiere una buena coordinación. La acción de las piernas realiza movimiento similar al de los delfines.
El estilo braza en posición boca abajo realiza movimientos de brazos y piernas al mismo tiempo y proporcionados.
El estilo mariposa en posición ventral. Los movimientos de brazos y piernas son similares al crol pero al mismo tiempo y con pocas variaciones. este estilo requiere una buena coordinación. La acción de las piernas realiza movimiento similar al de los delfines.
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